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  很多妈妈都说,我家宝宝总是没胃口吃辅食,如果这样,妈妈就过来看一下今天这款辅食,真的非常适合你们的宝宝们,应该说,适合所有的宝宝们。 重点是,它香甜又好吃,特别松软,也很适合锻炼宝宝的咀嚼能力,有妈妈问,什么时候开始锻炼宝宝的咀嚼能力呢? 其实,从宝宝添加辅食之后,刚开始,我们只能给宝宝吃含高铁的米粉,为什么要选择含高铁的米粉,以前我在添加米粉的文章详细说过,这里我就不多说了,米粉只是宝宝添加辅食的一个过滤期,一般6-7个月的时候添加米粉。 到了宝宝8个月的时候,就要给宝宝添加粥,面条之类,所以从宝宝8个月的时候,就必须要开始锻炼宝宝的咀嚼能力。 有些妈妈说,我家宝宝8个月还没长牙齿怎么办呢?其实,有些宝宝长牙齿是慢了一点,但是,牙胚都在,这个时候,更加要锻炼宝宝的咀嚼能力,这样也能帮助宝宝更快地长出牙齿。 再说说今天介绍的辅食,南瓜山药糕,这款糕点,8个月以上的宝宝就可以适当食用了,特别松软,除了锻炼宝宝的咀嚼能力,也能锻炼宝宝手握食物的能力。可以说是一举两得。 宝宝吃南瓜的好处比较多,也是家里很常见的一种食物,很多宝宝都喜欢吃,因为南瓜本身就是香甜美味,所以很受欢迎。 南瓜能促进宝宝的增长发育,南瓜含有大量的锌,在蔬菜中,南瓜含锌是最多的,有些宝宝不爱吃辅食,其中有一样就是缺锌,这个时候,在蔬菜中,可以多吃南瓜。 除了上面所说的,南瓜当中含有丰富的维生素A、维生素E,可以使宝宝改善机体的免疫力,对增强体质大有好处,所以宝宝吃南瓜真的不错。 除了南瓜,今天的主角还有山药,说到山药,大家第一时间都会想到它健脾胃,是的,你们都说中了,因为山药中含有丰富的淀粉,能被消化、吸收,山药中所含的淀粉酶能够调理脾胃,在临床上还经常被中药用来治疗脾胃虚弱、身体虚弱的宝宝。 好了,下面我就介绍一下今天的辅食南瓜山药糕的做法如下: 1:准备好食材,南瓜,山药,鸡蛋 2:南瓜去皮后,切成小块,取适量放锅里蒸熟 3:山药也是取适量去皮后,切成小块,山药不用蒸熟,直接放进辅食机里面,把蒸熟的南瓜也放进辅食机里面 4:再加上一只鸡蛋,如果是小宝宝,只加鸡蛋黄就可以,这个你们看着自家宝宝而定 5:全部放好之后打成泥,打泥后,放2勺子的面粉,再搅拌均匀 6:模具底部刷油,加上油纸,把打好泥的山药南瓜糊倒进模具里面 7:表面封上耐高热的保鲜膜,再在保鲜膜上面刺几个小孔用来排气,上锅蒸15分钟,关火再闷5分钟就可以出锅了 8:煮好了,终于可以出锅啦,这样闻吃起来也特别香 9:用小刀切成小小块,这样就可以给宝宝开吃了,特别松软好吃,味道有一点点甜,宝宝第一次吃也会爱上它,妈妈们,学会了吗? 今天介绍的辅食南瓜山药糕就全部过程就介绍完毕了,做法真的很简单,相信新手妈妈也是一看就会,我们一起努力,让宝宝们都成为一个健康的小吃货,好了,喜欢的可以关注锐允妈,每天分享不同年龄的辅食,希望可以帮到大家。 妈妈们也可以点击下面视频链接,教程更详细