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开门见山,看看这个图就知道会不会变丑了! 不过别慌,偶尔张着嘴发个呆什么的大可不必对号入座! 口呼吸到底是个啥‍?‍ 大家不要以为习惯张着嘴就是口呼吸了,呼吸嘛,要看是不是气从嘴里过才知道! 方法1–找个镜子 趁着你家宝宝睡觉的时候,找个镜子,分别放在鼻子下面和嘴巴下面观察一下镜子上的雾气。技术要领:一定要快! 哪里雾气多就是用哪里呼吸啦! 方法2–按住嘴 这个也要趁宝宝睡着来!等宝宝睡熟之后,把他的嘴巴闭起来,持续个几分钟,看看宝宝反应。 如果宝宝挣扎了,那么口呼吸无疑了,如果跟没事人一样的继续睡,那就没啥问题~ 方法3–含一口水 含一口水然后闭上嘴,试试还能不能呼吸。 当然啦,还要根据一些表现来判断。 比如:嘴巴干,有口臭,打呼噜,烦躁,发音不清,鼻音重,频繁扁桃体发炎,干咳,等等~ 如果上述情况全中,测试也中,那基本就是口呼吸了。 那有人觉得,我虽然口呼吸,但是我并没有那种脸型,是不是不用管? 其实影响面型只是一方面的,口呼吸还会带来一些其他的问题,我们一起来看看~ 口呼吸是怎么伤害我们的? 我们的鼻子就是为了我们呼吸而生的。它收缩自如,血管丰富,不但能加温,还能保湿~ 保湿也就是分泌液体,把干燥的空气变湿润,让呼吸更加顺畅。 不仅如此,我们的鼻子里还有鼻毛,可以挡住大颗粒的灰尘,小颗粒的也会被鼻子里的粘液黏住,还能抑制杀灭一部分细菌。 那嘴呢?可就做不到了。 用嘴巴呼吸很容易直接就把空气中的尘埃和细菌吸入呼吸道,没有经过过滤的空气就会诱发呼吸道疾病。 口呼吸对儿童的危害 你还别小看这股用嘴呼吸的空气,那可是很厉害的!时间久了,就有可能导致—— 牙齿排列异常 口呼吸的气流长时间刺激上颌,就会导致上牙的牙弓变窄,牙齿也就排列不齐了,这样龅牙就来了~ 颌骨发育异常 鼻呼吸是鼻腔有气流,口腔没有气流,而口呼吸是口腔有气流,鼻腔没有气流。 原本的气流平衡被打破,就会影响到颌骨,脸也就变长了。 已经成年了,改掉了口呼吸的习惯,脸型还回得去吗? 一旦发育成型,就很难回去了。青少年时期改掉这个习惯,还可能有点用处,已经成年了,几乎就没有用了。 如果想要改善牙齿和脸型,那就只能靠正畸来改善啦~ 当然啦,口呼吸不是一天形成的,想要正畸还是要先解决呼吸的问题,建议先去看耳鼻喉科,然后再进行正畸治疗哦~